¿Cuál es el porcentaje de grasa recomendado para triatletas?
El porcentaje de grasa corporal recomendado para triatletas es de 5 a 12% para hombres, y de 12 a 18% para mujeres. Aunque la cantidad de grasa corporal de un deportista puede influir en su rendimiento deportivo, sobre todo en deportes de resistencia como el triatlón, no es el único determinante del rendimiento físico, y